前幾天朋友問我說，我有沒有給孩子吃益生菌，一問之下原來他家孩子也有異位性皮膚炎過敏的情況，因為現在的環境、食物讓很多小孩都有這樣的情況，尤其到夏天或換季，異位性皮膚炎的情況會加重，每次都會問醫生，異位性皮膚炎到底要怎麼治療？
除了臉，還有手和腳的關節處，常常會出現紅紅的疹子，有時後因為養把這些地方抓到破皮，皮膚摸起來也乾乾粗粗的，媽媽我看了超心疼，也聽說異位性皮膚炎一定要做好保濕，今天就要來分享我家寶寶用的乳液與吃的益生菌等保健食品！
希望有這樣困擾的寶寶們都能好一點。
先來談談異位性皮膚炎過程
癢就是最重要的因素，養了就會抓，抓了就會發炎，所以這是一個流程，每個環節都很重要才有辦法顧到，小孩養的時候你必須要給他止癢，如果抓到破皮，情況會更加重
在來如果養了抓到破皮怎麼治療？一般醫生都會給免疫調節劑，類固醇口服及外用軟膏(如醫立妥、普特皮軟膏)
不過使用抗組織胺止癢效果有限，所以必須要有保濕劑來防止發養，所以大家都說要保濕，可以擦皮膚保濕劑乳液(凡士林、尿素、乳液)，來降低過敏源的進入皮膚，還要用比較溫和的洗澡用品，才不會洗掉過多的油脂，也不會讓寶寶皮膚受傷。
我用的保濕乳液
可用了這麼多乳液，還是沒有找到一個真正能避免異位性皮膚炎發生的乳液，但至少可以做點預防，建議選油脂的乳液有研究發現，高水、低油比例的乳液有時會因為水分蒸發所以鎖水能力不足，反而會誘發異位性皮膚炎發作。
所以要選油的比例拉高一些的乳霜，或者是更油一些的油膏就比較有保護性
理夫寶水理必佳滋養霜
比較屬於乳霜類型的乳液，建議白天擦
貝恩沙棘滋潤乳液
這瓶油脂也很豐富，是比霜還要濃一點的，但我覺得不是那麼好推，所以會把他和理膚的加一起來推開
BAG BALM
這罐是我朋友推薦的，他是乾癬體質，真的是油膏，非常非常的油，所以會議建議睡前擦，白天用理膚或貝恩乳霜型的乳液
舒特膚乳液
夏天很適合，吸收也很好，這款很天然沒有香料！！
寶寶的飲食注意＆吃的營養保健食品
活力mama嬰兒皂也可以用比較天然的嬰兒皂幫寶寶洗澡，魚胺基酸胜肽、海藻萃取物比較寶寶皮膚造成傷害
魚油
國外資料研究顯示異位性皮膚炎的患者，血液中所含的Omega-3脂肪酸偏低，而Omega-6脂肪酸偏高，而Omega-3脂肪酸則扮演著平衡者的角色，能在體內平衡免疫系統和對抗發炎，所以現在都是一天給他１－２顆（紐萊特魚油），我是剪開膠囊擠在他嘴裡，也可以加在副食品內
也要減少Omega-6脂肪酸的攝取量，有助維持體內必需脂肪酸的平衡狀態玉米油、花生油、葵花籽油、紅花油等都屬於Omega-6含量高的油種，最好少用。
益生菌
腸道如果健康，過敏情況會比較好，不過益生菌每個寶寶適合的都不一樣唷！可以多嘗試做挑選，我是買紐萊特固敏菌(這是我最近吃完又買的，換新包裝了)
勿補充有太多添加物的益生菌，例如調味劑
益生菌最好不要用市售的優酪乳，因為含糖量實在太高了，同時有些過敏的人，甚至也會對優格過敏，如有這種狀況。
維他命d
晒太陽就可以攝取維生素d，不過呢！要注意的是因為太熱容易流汗，所以要真正補充到維生素ｄ不是那麼容易，也可以直接吃維生素ｄ補充劑來補充。
補充劑我是買這個，在iHerb買的，上面滿多選擇的，爬文看到這個也滿多媽媽推薦。
飲食注意
喝母奶的寶寶如果有異位性皮膚炎，媽媽也要特別注意接觸性和食物的過敏原。
減少過多的醣類(低醣很重要)，少吃生冷食物及過甜水果、油炸、辣&刺激物
減少壓力
而且我有發現只要是他心情不好或睡不好的時後症狀會明顯加重，看資料也是有說壓力、抵抗力低的時後更會養，所以安撫他也是蠻重要的，盡可能不讓他哭哭
泡漂白水
最近寶寶真的好很多了，臉沒什麼在擦要，只有乳液，整個皮膚很漂亮！食療至今，發現皮膚恢復速度不擦保養品比擦保養品還要來得快！而且也不會一直抓來抓去～～
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